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Hyper-émotivité,stress,comment gérer mon stress ? l'hypnose est efficace ? l'emdr ?
J'ai 28 ans, je ne sais pas comment faire baisser mon hyperémotivité.
je n'arrive pas à prendre du recul...
est-ce que l'hypnose ou l'emdr ou l'hypnose associée à l'emdr sont efficaces ?
Bonsoir Lisa
Tout d'abord le traitement en hypnose peut tout à fait être associé à l'Emdr, et d'ailleurs, dans le plus souvent nous passons au cours de la même séance de l'hypnose à l'Emdr.
Etant donné que l'EMDR est 'cousin germain' de l'hypnose ericksonienne, nous emploierons le terme générique d'hypnose.
L'hypnose Ericksonienne est une porte ouverte, une porte offerte vers le non-conscient et l'affectif.
Vouloir gérer de façon rationnelle quelque chose de l'ordre de l'affectif est un leurre. Les émotions, le stress sont des expressions de cet affectif et nous ne sommes pas dans le même registre.
Pour du cartésien, du logique le mode du dialogue rationnel est pertinent.
Pour de l'affectif, il faut passer le traitement en 'mode' affectif !
Par le biais de l'hypnose ou de toute autre méthode centrée sur le dialogue avec ce monde des sensations, des images ou des émotions, il y aura de bien meilleures chances d'obtenir des résultats.
Bonne soirée à vous
Claude Rappaport
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