Cabinets d'Hypnothérapeutes Parisiens, 8 hypnothérapeutes spécialisés en EMDR - IMO, Psychothérapie Brève. Formations, Supervisions, Consultations
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Arret du Tabac volonté et Hypnose
Bonjour,
je fume deux paquets par jour... j'ai bien envie d'arreter le tabac, mais ma volonté ne suit pas
et ça me 'flanque la trouille' de penser à l'arrêt...
Est ce que l'hypnose peut être utile ?
merci de me répondre
Monique
Bonjour,
Bien sur que l'hypnose est une aide puissante au sevrage tabagique . A mon sens arrêter de fumer est autant
une oeuvre de la volonté que de l'envie... il s'agit de lier les deux, envie et volonté, de façon à ce qu'une dynamique
de changement s'installe . C'est tout l'art de l'Hypnose que de proposer ce changement
Peut etre est il pertinent aussi d'organiser le changement : l'hypnose est d'autant plus pertinente qu'elle vous engage
dans' l'Après-Tabac' : il s'agit d'ancrer cette volonté sur du concret de façon à ce qu'il y ait du sens à votre
démarche, sinon 'ça' ne tient pas...!
bonne soirée
Claude Rappaport
Hypnose Ericksonienne
bonjour,
je n'ai aucune envie d'arrêter, même si je dois le faire...
que conseillez vous ?
merci de votre réponse
Sophie
bonjour,
surtout n'arretez pas ...tout de suite !
Il est important d'interroger votre désir d'arrêter et de le renforcer si il est vacillant.
Tous les fumeurs quasiment arrêtent de fumer entre 2 cigarettes !! L'idée par l'hypnose est
d'approfondir l'ancrage de ce désir de changement : imaginez, ce n'est pas tant l'arrêt du tabac
qui est important que le changement, la modification d'un mode de vie...vous vous offrez quelque
chosepar ce changement, vous ne vous privez pas !!
bonne journée
Claude RAPPAPORT
Hypnose Ericksonienne
Bonjour Gérard
Le sevrage tabagique ne peut se faire sans une grande envie d'arreter la cigarette. Tant que cette cigarette est une alternative
.
envisageable , fumer reste possible... mais si l'hypnose vous aide à clarifier votre façon d'être, le changement d'habitudes devient
possible. Car si l'hypnose est l'école du 'lâcher-prise', elle est avant tout un moyen de renforcer vos défenses et de vous ancrer
dans vos résolutions.
Bonne reflexion !
Claude Rappaport
Hypnose Ericksonienne
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